Горбуша рыба св\мороженая (цена за 1кг)

Цена указана за 1кг. Средний вес одной рыбы 850гр.
Горбуша — бюджетная сестра семги, которая удивит пользой для фигуры и здоровья!
Калорийность (филе, сырое):

100 г = 125–140 ккал
Белки — 20–22 г
Жиры — 4–6 г
Углеводы — 0

Польза горбуши:
Качественный белок — легко усваивается, идеально подходит для стройных мышц и быстрого восстановления после тренировок.

Омега-3 жирные кислоты — поддерживают кожу, сосуды, гормоны, снижают воспаление (пусть не так много, как в сёмге, но всё равно достойно).

Витамины группы B (особенно В6, В12) — твой антистресс, энергия и здоровье нервной системы.

Калий, фосфор, магний, йод — для баланса жидкости, крепких костей и нормального обмена веществ.

Долго держит сытость — отличный вариант для контроля калорий и отсутствия перекусов “на нервах”.

Плюсы для твоей формы:
Меньше жира и калорий, чем у семги/форели, но белка предостаточно — поэтому отлично ложится в рельефное, подтянутое тело!

Выбирай горбушу чаще: вкусно, полезно, экономно и — ваша фигура только выиграет!