Сибас свежемороженый (цена за 1кг)

Цена указана за 1кг, Средний вес рыбы 400гр.

Сибас — мини-фитнес-бог в рыбьем обличье! Вот по фактам:

Калорийность (филе в сыром виде):

— 100 г — 97 ккал

— 137 г — 133 ккал (если хочешь рассчитать порцию — просто умножай на свой вес рыбы)

КБЖУ на 100 г:
Белки: 18–20 г
Жиры: 2,5–3,5 г
Углеводы: 0

Чем полезен сибас:
Чистый, легкоусвояемый белок — идеален для мышц, восстановления и “стройки” попы!

Низкое содержание жира, но источник полиненасыщенных жирных кислот (омега-3, хоть их тут меньше, чем в скумбрии/лососе, но всё же есть).

Микроэлементы: магний, калий, фосфор, немного йода и железа. Всё — для нервной системы, щитовидки, волос и энергии.

Витамины D и группы В — поддержка метаболизма, иммунитета и крепкой кожи.

Минимальный риск аллергии, нежный вкус, практически не задерживает жидкость (нет отёков!).

Для вашей цели:
Сибас — это “стройность без компромиссов”: белок + минимум жира, легко усваивается, помогает держать диету и не страдать по вкусу.
Берите в свой рацион хоть на завтрак, хоть на ужин — только не жарьте в литре масла, и фигура будет радовать!