Окунь

Цена указана за 1кг. Средний вес рыбы 400гр.
Окунь — диетический чемпион для стройного тела и крепких нервов!

Калорийность (филе, сырое):
100 г = 80–90 ккал
Белки — 18–20 г
Жиры — 1–2 г
Углеводы — 0

Чем полезен окунь:
Лёгкий белок: отлично усваивается, не напрягает ЖКТ — работает на мышцы, рельеф и восстановление.

Минимум жира: идеален для снижения веса, особенно когда каждая ккалия на счету.

Витамины группы B, D, PP, фосфор, калий, магний: поддержка энергии, нервной системы, метаболизма и хорошей кожи.

Мало калорий и нет отёков или тяжести после приёма — лёгкость в теле.

Мало костей и нейтральный вкус, подойдёт для завтрака, обеда, ужина — хоть 3–4 раза в неделю.

Вывод:
Окунь — отличный вариант для сушки, похудения, детокс-рационов и лёгких ужинов.
В ваш рацион “строитель фигуры” окунь впишется идеально: вкусно, полезно, без риска для талии!