Семга свежемороженая (цена за 1кг)

Цена указана за 1кг, средний вес рыбы 3кг.

Сёмга — королева рыб и союзница подтянутой фигуры!

Калорийность (филе, сырое):

100 г = 200–210 ккал
Белки — 20–22 г
Жиры — 13–15 г
Углеводы — 0

Чем полезна сёмга:
Омега-3 жирные кислоты. Это “косметика” для сосудов, кожи, женских гормонов и прямой конкурент целлюлиту! Помогают уменьшить воспаление и делают кожу плотной.

Белок высшего качества: быстро усваивается, снабжает мышцы строительным материалом (прессу и ягодицам — плюс!).

Витамин D и B12: поддержка иммунитета, энергии и женского гормонального баланса.

Много калия, магния, селена: для нервной системы, энергии и антистресс-эффекта.

Долго держит сытость! Такое блюдо отлично подходит для контролирующей калорийность диеты — “наелась — и забыла про перекусы”.

Вывод:
Сёмга — идеальный выбор 2-3 раза в неделю. Красота для организма и профит для фигуры, если не перебарщивать с объёмом!
Кусочек сёмги — это инвестиция в твой пресс, а не просто баловство для вкусовых рецепторов!