Свежий судак

Цена указана за 1кг. Средний вес 350гр.
Судак — диетический “универсал» для рельефа и лёгкого ЖКТ!

Калорийность (филе, сырое):
100 г = 80–85 ккал
Белки — 18–19 г
Жиры — 1–2 г
Углеводы — 0

Чем полезен судак:
Много легкоусваиваемого белка: строит вашу мышечную основу, держит сытость и помогает быстрее восстановиться после тренировок.

Диетичней почти не бывает: минимум жира, калорий — подходит для похудения, “сушки”, разгрузочных дней и ужинов без риска для талии.

Витамины группы B, PP, D: энергия, нервы, женский гормональный баланс.

Калий, фосфор, магний: крепкие кости, хороший метаболизм, профилактика судорог и усталости.

Не вызывает тяжести или отёков, нет выраженного рыбного запаха: полюбят даже те, кто обычно кривит нос!

Вывод:
Судак — топ для стройности, лёгкости и рациона “на каждый день”. Любит ваши мышцы и экономит ваши калории.
Хотите рельеф без чувства голода? Судак — ваш диетический друг!